THE FEMALE WORKSHOP
Dalla Teoria Alla Pratica

Una giornata esclusiva, dal vivo, interamente dedicata all'allenamento al femminile.

Primi 10 posti a 39€ - SOLD OUT
Successivi posti a 49€ - SOLD OUT

Disponibili ora a 59€ invece di 79
Ultimi posti a prezzo ridotto - I restanti saranno a prezzo pieno

IL PROGRAMMA DELLA GIORNATA

Dalle ore 10 alle ore 13:

  • Teoria per una programmazione personalizzata efficace;
  • Analisi delle proporzioni muscolari e scheletriche;
  • Test posturali, Stretching specifico, PNF;
  • Moment ARM, esercizi in allungamento e accorciamento;
  • Scelta degli esercizi;
  • Ordine degli esercizi.

Dalle ore 13 alle ore 14: PAUSA PRANZO

Dalle ore 14 alle ore 17: 

  • Comprensione Live delle sensazioni e percezioni;
  • Pratica sugli esercizi più comuni per il Lower;
  • Pratica sugli esercizi più comuni per l'Upper;
  • Difficoltà dei partecipanti e risoluzione in diretta: non solo soluzioni biomeccaniche ma anche e soprattutto il modo giusto di leggere blocchi e problemi;
  • Varianti strategiche: quali e quando servono;
  • Domande e chiarimenti finali.

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Disponibili ora a 59€ invece di 79€
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BONUS: EBOOK "CODICE ESTETICO" IN OMAGGIO

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Disponibile da subito al momento dell'acquisto

  • Cosa si intende per allenamento a scopo estetico
  • Tensioni fisiche e psicosomatiche
  • Postura e possibili ostacoli
  • Come gestire dominanze e punti carenti
  • Come valutare un check fotografico
  • Test funzionali e posturali
  • Analisi biomeccanica degli esercizi
  • Come scegliere gli esercizi e il loro ordine

IL LUOGO DELL'EVENTO

PALESTRA ATHENA 2.0

Via Guaina, 1
37036 San Martino Buon Albergo VR

🚗 IN AUTO (Consigliato):
Esci al casello di Verona Est (A4 Milano-Venezia), segui le indicazioni per San Martino Buon Albergo.
La palestra è facilmente raggiungibile in pochi minuti dall’uscita autostradale. 
Parcheggio disponibile in zona, anche coperto.

🚆 IN TRENO: 
Scendi alla stazione di Verona Porta Nuova.
Da lì prendi l’autobus di linea urbana/extraurbana verso San Martino Buon Albergo oppure un Taxi fino alla struttura (circa 10-15 minuti).
Dalla stazione di Verona Porta Nuova sono disponibili collegamenti ATV verso San Martino Buon Albergo.
Consulta orari e linee su atv.verona.it

Primi 10 posti a 39€ - SOLD OUT
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Disponibili ora a 59€ invece di 79€
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DOMANDE FREQUENTI

Il Workshop è adatto anche a chi è alle prime armi?

Si, ma è pensato soprattutto per chi ha già una base minima di allenamento e vuole capire come strutturare al meglio il proprio percorso estetico. Non serve essere atleti, va benissimo anche se sei agli inizi, ma non va bene per te se non hai mai messo piede in palestra.

È un evento riservato e chiuso solo alle donne?

Il Workshop è a tema "allenamento al femminile" ma non è chiuso alle sole donne. È aperto anche a uomini che allenano o vorrebbero allenare le donne e vogliono accrescere le proprie conoscenze. Mi assicurerò soltanto che le donne, per ovvie ragioni (mancherebbero feedback e esperienze reali), siano in maggioranza.

Cosa devo portare?

Porta le scarpe pulite per accedere in palestra e un abbigliamento che useresti se ti allenassi, così potrai partecipare attivamente alla parte pratica e ai vari test che verranno proposti durante la giornata.

Riceverò l'eBook all'evento o subito all'iscrizione?

Appena avrai acquistato il tuo posto per l'evento potrai scaricare immediatamente l'eBook.

Posso portare un'amica?

Certo, ma i posti sono volutamente pochi e limitati, quindi ognuna deve acquistare il proprio biglietto.

Posso avere un rimborso se non riesco a venire?

Il rimborso è previsto soltanto in caso di annullamento dell'evento.
Tuttavia può essere ceduto a un'altra persona o trasformato in altri servizi o in quote deducibili da sedute private, percorsi coaching e consulenze.