Un programma preciso, costruito su misura sulla tua struttura: attraverso un'accurata anamnesi analizzo postura, leve e proporzioni scheletriche e muscolari per creare un percorso che evolve con te nel tempo. Non una scheda standard: un vero affiancamento, fatto di aggiornamenti periodici, feedback continui e scambio di video e foto.
Il coaching non è un PDF che ricevi e non riapri mai. È un percorso costruito sulla tua struttura — postura, leve, proporzioni scheletriche e muscolari — che evolve con te man mano che cambi.
Comunicazione costante, correzione degli esercizi tramite video, aggiornamenti periodici del programma e, quando serve, lavoro sui blocchi interiori che ti frenano. Cresciamo insieme, passo dopo passo.
A seconda del pacchetto scelto, il percorso comprende:
Creato sulle tue caratteristiche, in PDF e in versione digitale per smartphone. Sotto ogni esercizio, il pulsante apre il video dimostrativo di Riccardo; il logbook registra i tuoi carichi settimana dopo settimana. Compreso in tutti i pacchetti.
Impostazione personalizzata per macronutrienti o piano alimentare, affiancata da uno strumento interattivo esclusivo RR Team: preferenze, allergeni e alimenti esclusi vengono tolti a monte dal calcolo, così ogni proposta è davvero personale.
Mi mandi i video degli esercizi e ti correggo l'esecuzione. Sempre compreso.
Ogni esercizio del programma con la sua esecuzione di riferimento. Sempre compreso.
Per ottimizzare le tecniche e fare un'analisi posturale di persona.
Analisi dei blocchi interiori e riprogrammazione del subconscio, per una mente che lavora per te.
Scheda di allenamento e guida alimentare diventano strumenti da usare davvero, direttamente dal telefono. Più chiarezza, più praticità e meno attrito nel seguire il percorso ogni giorno.
Consulti il programma dallo smartphone e registri i carichi settimana dopo settimana, ritrovando lo storico dei tuoi allenamenti. Sotto ogni esercizio, un pulsante apre il video di esecuzione realizzato da Riccardo. Il PDF resta sempre disponibile.
Il coach definisce calorie, macronutrienti, vincoli e struttura. Le tue scelte alimentari, gli allergeni e gli alimenti che non desideri vengono esclusi direttamente dal calcolo; poi consulti le giornate, scegli alternative compatibili e adatti le grammature nel perimetro stabilito.
Non agonisti. Vuoi migliorare il tuo corpo, la postura, la salute e sentirti meglio nella tua pelle — senza salire su un palco.
Indecisi sul palco. Vorresti capire se hai davvero la struttura e il potenziale per gareggiare. Sarò sempre onesto nel dirti se vale la pena.
Agonisti. Hai deciso di gareggiare e vuoi arrivare sul palco con la migliore condizione possibile.
Persone comuni e atleti da gara: percorsi diversi, un solo metodo.
Anni di preparazioni agonistiche, titoli, podi, fino alla Pro Card.
"Riccardo è il mio coach ormai da qualche anno: persona competente e professionale. Insieme abbiamo affrontato un percorso agonistico dove mi sono sentito accompagnato passo dopo passo, sotto ogni aspetto. Molto preciso e meticoloso nei protocolli."
"Riccardo è un coach straordinario, estremamente professionale, attento e sincero. Ti ascolta, ti supporta, lavora con serietà per aiutarti a raggiungere gli obiettivi. Professionalità, passione e grande umanità: per questo lo scelgo, senza dubbio, da ormai 2 anni e mezzo."
"Dopo tanti anni di allenamento posso dire di aver finalmente trovato una persona che mi segue con grande cura e in modo davvero personalizzato. Nulla viene trascurato e nulla viene dato per scontato. Un coach che fa davvero la differenza."
"Mi sono allenato tante volte in passato, ma senza mai avere risultati veri e costanti. Da quando mi segue lui è cambiato tutto: finalmente un coach che capisce la persona, non solo l'allenamento. Serio, professionale e con una preparazione che si vede."
"Quando trasformi quella che è la tua passione nel tuo lavoro, il risultato non può che essere meraviglioso. Dopo più di un anno di collaborazione riesco ancora a stupirmi per le sue attenzioni: un percorso di benessere che mette in primo piano corpo e mente."
"Il migliore in assoluto: le sue capacità e conoscenze non hanno fine, capisce sempre cosa vuoi e cosa cerchi. Sono più che contento e felice di farmi guidare da lui!"
"Con lui non mi sento un cliente su cui lucrare, ma una persona a cui tiene davvero. Crea un rapporto umano prima di tutto e cuce il programma giusto grazie a una comunicazione sana, senza sentirsi mai giudicati."
"Ero scettico sulla figura del PT. Mi ha colpito la straordinaria attenzione ai dettagli: ogni esercizio spiegato con precisione, ogni minimo errore di postura corretto. Un programma personalizzato, mai una lista generica."
"A Riccardo devo tantissimo: una totale rivoluzione del mio corpo. Abbiamo vinto un assoluto al campionato italiano IFBB e diversi podi internazionali. E ora non ho più paura di mangiare. Non potevo scegliere coach migliore. Grazie Richi!"
Non recensioni costruite: messaggi veri, arrivati sul mio telefono da chi sta facendo un percorso con me — persone comuni con un obiettivo concreto e, sì, anche atleti da gara. I nomi sono oscurati per rispetto della loro privacy.
Preferisco dirtelo subito: il percorso funziona solo con le condizioni giuste.
Inserisci nome ed email e ti scrivo personalmente: come lavoro, cosa include il percorso e i prezzi. Senza impegno.
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