Evento dal vivo — 20 settembre 2026

The Female Workshop:
dalla teoria alla pratica.

Una giornata esclusiva, dal vivo, interamente dedicata all'allenamento al femminile. Mattina di teoria, pomeriggio di pratica in sala — Palestra Athena 2.0, San Martino Buon Albergo (VR).

I posti finiscono a scaglioni.

39€Primi 10 · Sold out
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Posti limitati · eBook "Codice Estetico" incluso in omaggio
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La teoria la trovi ovunque.
La pratica in sala, no.

Puoi leggere mille articoli sulle proporzioni o sui test posturali. Ma vedere applicati dal vivo un'analisi, una correzione, la scelta di una variante sul corpo di una persona reale — con le tue difficoltà risolte in diretta — è un'altra cosa. È lì che la teoria diventa finalmente tua.

Una giornata piena.
Zero tempi morti.

10:00 — 13:00 · Mattina

Teoria

  • Programmazione personalizzata efficace
  • Analisi delle proporzioni muscolari e scheletriche
  • Test posturali, stretching specifico, PNF
  • Moment arm, esercizi in allungamento e accorciamento
  • Scelta e ordine degli esercizi
13:00 — 14:00

Pausa pranzo

  • Un'ora per ricaricare le energie
  • Momento di confronto informale
14:00 — 17:00 · Pomeriggio

Pratica

  • Comprensione live di sensazioni e percezioni
  • Pratica sugli esercizi più comuni per il Lower
  • Pratica sugli esercizi più comuni per l'Upper
  • Varianti strategiche ed errori corretti
  • Difficoltà dei partecipanti risolte in diretta
🎁

In omaggio: l'eBook "Codice Estetico"

Appena prenoti il tuo posto puoi scaricare subito l'eBook (150 pagine): allenamento a scopo estetico, tensioni psicosomatiche, postura, dominanze e punti carenti, check fotografico, test funzionali e biomeccanica degli esercizi. Il modo migliore per arrivare alla giornata già preparata.

Serve una base.
Il resto lo costruiamo lì.

È per te se…

  • Hai già una base minima di allenamento e vuoi strutturare il tuo percorso estetico con criterio.
  • Sei un professionista (anche uomo) che allena donne e vuoi vedere applicati dal vivo test, analisi e correzioni.
  • Impari meglio facendo: la teoria della mattina si mette in pratica il pomeriggio, in sala.

Non è per te se…

  • Non hai mai messo piede in palestra e parti da zero assoluto.
  • Cerchi una lezione solo teorica da guardare comodamente da casa.
  • Non hai voglia di metterti in gioco praticando insieme agli altri.
Dove

Palestra Athena 2.0

Via Guaina 1, 37036 San Martino Buon Albergo (Verona)

Apri nella mappa
Riccardo Romersi

Riccardo Romersi.

Coach estetico e docente di biomeccanica e programmazione dell'allenamento. Da anni porto atlete sul palco e seguo centinaia di persone con un principio semplice: ogni corpo è unico, ogni programma deve esserlo. In questa giornata ti mostro dal vivo esattamente come si fa.

10+anni di esperienza
7+anni da docente di biomeccanica
500+persone seguite
15+atleti portati sul palco

Dalla cattedra
alla pratica.

Anni di docenze, corsi e seminari dedicati alla biomeccanica e alla programmazione dell'allenamento.

Riccardo Romersi con i partecipanti a un seminario
Riccardo Romersi durante una docenza
Riccardo Romersi insegna biomeccanica in aula

Prima di prenotare.

Devo avere già esperienza in palestra?

Serve una base minima di allenamento. Non è pensato per principianti assoluti, ma non devi essere un atleta: il resto lo costruiamo insieme durante la giornata.

Possono partecipare anche gli uomini?

Sì, è aperto a professionisti uomini che allenano donne. La partecipazione resta a maggioranza femminile.

Cosa devo portare?

Scarpe pulite e abbigliamento da allenamento. Al pomeriggio si pratica in sala.

Come ricevo l'eBook in omaggio?

Appena acquisti il posto per l'evento puoi scaricare immediatamente l'eBook "Codice Estetico".

E se non posso più venire?

Il rimborso è previsto solo in caso di annullamento dell'evento. Il posto è comunque cedibile ad un'altra persona o convertibile in servizi.

20 settembre 2026.
Una giornata che vale un percorso.

€59 invece di €79 finché ci sono posti — con l'eBook "Codice Estetico" in regalo al momento dell'acquisto.

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